V Tomto Článku:

Víme hodně o tom, co nás dělá šťastným a co nás činí nešťastným. Bohužel, zatímco my trávíme celý život zdokonalováním toho, jak ho honit, nemůžeme vždy dělat to velmi dlouho. To znamená, že cesta k trvalému štěstí v životě může být skutečně svobodná.

Spotřebitelé psychologové s University of Minnesota a Texas A & M University právě vydali výzkum zaměřený na aktivní způsoby myšlení mohou hrát roli v kultivaci štěstí. Ukazuje se, že jeden z nejsilnějších nástrojů, které máme k dispozici, je naše schopnost stanovit cíle. "Pokud se lidé budou dívat na film s určitým cílem, jako je pocit vzrušení, pak bude pravděpodobně méně pravděpodobné, že si zapamatují legrační nebo smysluplné prvky filmu," uvedl autor Rohini Ahluwalia v tiskové zprávě. Stručně řečeno, naše cíle mohou soustředit naše emoce - a někdy naše cíle mohou odklonit nás od vychutnávání štěstí.

V řadě studií se výzkumní pracovníci zeptali účastníků, aby popsali nedávný nákup, který odpovídá buď obecnému cíli ("zvyšování jejich úrovně radosti a štěstí v životě"), nebo konkrétnímu cíli ("stát se šťastnějším tím, že zvyšuje vzrušení nebo se spokojuje zvýšením klidu a uvolnění "). O dva týdny později se ti, kteří s touto koupí spojili s obecným cílem celkového štěstí, snažili hodnotit sebe jako celku šťastnější.

"Tyto počáteční výsledky ukazují, že můžeme provést malé změny v našich myšlenkových vzorcích, které nám pomohou prožít více radosti," řekl Ahluwalia. "Celkový cíl štěstí může zanechat dlouhodobější pozitivní emoční impresi."


Video: