V Tomto Článku:

Není divu, že finanční problémy způsobují stres. Pokud nevyděláváte dostatečně na pokrytí vašich výdajů, můžete být v nebezpečí, že ztratíte svůj domov nebo vozidlo, telefon bude odříznut, nebo se setkáte s rozpaky, že musíte podat konkurz nebo čelit soudnímu řízení. Finanční stres může přispět ke špatnému fyzickému a duševnímu zdraví jak pro vás, tak pro vaše děti a může ovlivnit výkon vašeho zaměstnání, pokud vám to dovolí zaujmout.

Zdraví dětí

Máte-li děti, jejich fyzické a duševní zdraví může trpět rodinným finančním stresem. Rodiče nemusí mít peníze na to, aby zajistily co nejvíce dětských potřeb, a možná bude muset snížit náklady, pokud jim budou poskytnuty potřebné služby, jako je například dávání dětí ruka-dolů namísto nákupu nového oblečení. Děti mohou být vyděšené nebo neschopné pochopit, proč jejich rodiče nemohou poskytnout jim životní styl, na který jsou zvyklí, a mohou mít potíže s vyjádřením nebo označením jejich pocitů. Rodiče musejí s dětmi mluvit o finančním stresu pomocí jazyka vhodného pro věk, aby se snížily negativní účinky na zdraví.

Účinky fyzického zdraví

Finanční stres může způsobit fyzické onemocnění, zvláště pokud osoba zažije vysoký stres s malou emoční podporou nebo se cítí stres po delší dobu. Kromě toho ti, kteří trpí finančním stresem, si často nemohou dovolit pravidelnou lékařskou péči nebo nemají přístup ke zdravotní péči v důsledku minulých nezaplacených účtů. Finanční stres může také způsobit zhoršení tělesné nemoci kvůli nedostatku přístupu ke zdravotní péči.

Význam sebepozorování

Pokud se setkáte s finančními potížemi, musíte zajistit, abyste se postarali o vaše potřeby, abyste snížili stres na sebe a na vaše děti. Nesnažte se šetřit peníze tím, že přeskočíte na jídlo nebo na lékařské schůzky; musíte jíst dostatečně a postarat se o základní zdravotní potřeby, abyste se udrželi zdravě a měli dostatek energie k práci, honit práci nebo jinak řešit finanční problémy. Musíte také získat dostatečný spánek, abyste si pomohli myslet jasně a neměli byste přestat vidět své přátele nebo dělat věci, které si užíváte, pokud si je můžete dovolit, protože izolace povede k depresi.

Produktivita práce

Zaměstnanci mají tendenci být méně zaměstnatelní v práci, když zažívají finanční stres. Mohou mít obavy z finančních problémů nebo z možnosti být propuštěny v náročných ekonomických dobách a mohou mít potíže soustředit se na svou práci kvůli znepokojení nad penězi. Kromě toho, pokud se zaměstnanci domnívají, že nejsou dostatečně placeni k tomu, aby uspokojili své finanční potřeby, mohou se cítit méně motivovaní, aby byli v práci produktivní.


Video: AUTOSUGESCIE / AFIRMÁCIE počas spánku - PENIAZE a úspech