V Tomto Článku:

Neustále hledáme produktivitu a efektivitu. A přestože existuje milion návrhů na to, jak co nejlépe využít svůj pracovní den, existuje jeden tip, který vypadá, že vypadá bez ohledu na to, kdo dává rady; plánované přestávky.

Podle studie nedávno publikované v časopise Organizační chování a procesy rozhodování člověka, relaxační čas je účinnější, pokud je plánován předem. Zdá se, že mít nějaké zdání rozvrhu - s rozdělením mezi pracovní dobou a relaxačním časem - pomáhá dělat práci i hru výhodnější. Navíc přepínání mezi různými úkoly vám pomáhá dělat každý úkol lépe.

Část studie získaná v roce 2005 Rafinérie29 mluví o tom, proč je důležitá struktura. "Problémem s flexibilnějším přístupem se zdálo, že lidé nedokázali rozpoznat, kdy se vloupalo tuhé myšlení. Účastníci, kteří v pravidelných intervalech neodstupovali od úkolu, pravděpodobněji napsali" nové "nápady, které byly velmi podobné na poslední, kterou napsali. Zatímco by mohli mít pocit, že jsou na roli, byla skutečnost, že bez přestávek, které jim přináší nepřetržité přecházení úkolů, jejich skutečný pokrok byl omezen. "

Hlavním zjištěním je skutečně, jak jsou klíčové přestávky a to, že trochu času na práci můžete udělat mnohem lépe. Takže naplánujte odpolední odpoledne a vezměte si ranní procházku, oba vám pomohou dostat se do práce, až se vrátíte k úkolu.


Video: Bošany